Bienvenue sur le site d’Horizon Coach :

  • Career coaching : (ré)orientation professionnelle, transition de carrière, mobilité
  • Life coaching : devenez le pilote de votre vie
  • Massage sonore à l’aide de bols tibétains : technique de relaxation qui passe par le corps

Le coaching est un accompagnement individuel et personnalisé qui permet à la personne d’être guidée dans un processus de changement qu’il soit au niveau professionnel ou privé. Il s’appuie sur l’analyse du présent pour préparer l’avenir.
Le coaching est un processus qui se fonde sur une demande explicite et préalablement définie.

Le massage sonore est une méthode de relaxation profonde qui passe par le corps. Elle permet d’atteindre rapidement un état de relaxation à la fois bienfaisant et régénérateur. Ainsi, le massage sonore constitue un parfait complément au career coaching et life coaching.

Rôles

Le coach a uniquement une obligation de moyens, il accompagne le processus.
Il pose des questions pertinentes afin de confronter le coaché et l’inciter à élaborer et mettre en place un plan d’action, à l’expérimenter et l’ajuster si nécessaire.
Il est responsable de l’efficacité du processus.

Le coaché est aux commandes, met en place des moyens pour atteindre son objectif.
Il est responsable de ses actions et de ses décisions.

Trajet de coaching

La durée du trajet de coaching, le nombre de séances et  la fréquence de celles-ci sont déterminés à l’avance en fonction de l’objectif.
Il s’agit d’un processus qui s’inscrit dans la durée.
Minimum 4 séances réparties sur une période d’environ 3,5 mois.
Les sessions individuelles d’1h30, fréquence suggérée : toutes les 3-4 semaines.

Déroulement d’une séance :

  • Analyser la demande et la reformuler
  • Définition de l’objectif pour la séance
  • Exploration de la situation actuelle
  • Recherche des pistes/options possibles et des ressources disponibles
  • Elaboration d’un plan d’action
  • Evaluation de l’avancement du projet et ajustement en fonction de l’évolution de la situation

Différents exercices sont proposés en fonction des attentes et besoins. Ils sont mis à disposition au fur et à mesure des séances.